الحلول:
- الماء المغلى للدرجة 100 ويشرب دافئ
- مغلى الشاي أو الشيح أو الزعتر
- لسعات النحل
- تطعيم الدورة الدموية بالأوكسجين عن طريق الحركات الرياضية والاسترخاء
- شربة عسل أو شربة مزيج من خل التفاح وحبوب اللقاح
طرق التحضير:
- بالنسبة للماء المغلى نأخذه في الحين عند الألم دون تناول أية وجبة أكل طيلة 24 ساعة الى غاية ذهاب الآلام
- مغلى الشاي وباقي الأعشاب الأخرى تؤخذ دافئة بدون أي اضافة في الحين، وتجنب كل المواد الغذائية الى غاية ذهاب الآلام
- بالنسبة للتمارين الرياضية، فلابد من التركيز على مكان الألم، والضغط على المكان والقيام بتنفس عميق لمدة 15 الى 30 دقيقة
- إن اللسعات تساعد على ظبط الآلام و الالتهاب،وطرد الثقل على المعدة، مع احتمال عملية القيء.
الوتيرة مع الاحتياطات:إن
الوتيرة المطلوبة هي مرة الى 5 مرات في اليوم،علما ان العلاج قد لايتجاوز
في الغالب 7 ساعات، ومن الاحتياطات المطلوبة مراقبة الضغط الدموي وفقر الدم
والسكري.
التقييم:إن الهدف من هذا الاسلوب هو اراحة المعدة، واعادة النشاط والحيوية للجسم
ملاحظة:ننصح باستعمال هذا الأسلوب مرة كل شهر لتنشيط الجهاز الهضمي بواحد من الطرق السابقة.