تنمية الذكاء عند الصغار و الكبار ان القدرة على تغذية العقل, و تقويته بالتداريب و التمارين, ينتج السرعة و الربط السليم. من المواد التي تساعد على ذلك:
• شراب الماء الطبيعي المنعش
• السكريا ت الطبيعية البسيطة
• نشاط الدورة الدموية, و أجهزة الجسم , و المعدة
• و كل المنشطات للتحفيز و الحيوية من المواد المقترحة:
• العسل
• حبوب اللقاح
• الغذاء الملكي
• التمر
• الزبيب
• الطازج من الأكل…
من الوصفات المقترحة:
• شربة عسل: كاس كبير من الماء+ ملعقة عسل كبيرة… على الريق في الصباح …و عند النوم
• ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح في الحليب, أو مع العصائر الطازجة.
• الغذاء الملكي ممزوج بالعسل:3 الى 6% ملعقة كبيرة من الخليط في كاس كبير من الماء وحده , أو مع أي شراب آخر.
• عصائر من الخضر الخضراء الطازجة: معدنوس, خص, …
• عصائر من الخضر الطازجة: الجزر, الطماطم, القرعة,…
• عصائر الفواكه: الليمون, التفاح, العنب, الرمان,…
• السمك المشوي: السردين, … ما خف وزنه, و سهل هضمه, و دام نفعه,… ان التركيز على استهلاك الفيتامينات, و الأونزيمات, و المواد البسيطة يساعد على نشاط الجسم و القليل من الفضلات. ان المطهي, و المقلي, و المطبوخ متعب للمعدة, و الدورة الدموية و الدماغ. حقا الأسترخاء و التركيز و النظام في كل شيء يساعد العقل و الدورة الدموية على العمل في وضوح و بدون توثر. لذا نقترح الرياضة و فترات استرخاء في البيت أو العمل أو في اجواء الطبيعة. حمامات الأعشاب الطيبة الرائحة, و المساعدة على الأسترخاء مفيدة جدا. دهنات الأسترخاء منشطة و مساعدة على العطاء و التركيز و العمق في التفكير.